A VERDADE SOBRE MUSCULAÇÃO PRA NADADORES!
O pior erro que vejo, é nadador querendo fazer treino ABCD de hipertrofia na academia. Sério… não tem como dar certo! Ainda mais se faz todos os dias 🥶 Por isso, criei eu mesmo, uma musculação específica pra nadadores! Você pode adquirir aqui: https://hotmart.com/pt-br/marketplace... Me siga nas redes sociais pra receber + conteúdo de treinamento :) @gabrielgcolombo #natação #gym #natacaocompetitiva #academia #natacaotreinamento
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