50M EM 22 SEGUNDOS | Bastidor completo do dia competitivo

Hoje uso o mesmo método de treino que uso comigo mesmo, pra ajudar outros nadadores a nadarem mais rápido. Para adquirir uma planilha pronta pra uso imediato com musculação + treino piscina + aquecimentos + acesso ao grupo nado certo onde dou + dicas, acesse esse link: TREINO ESPECÍFICO NADADORES (Musculação + Treino 50m): https://hotmart.com/pt-br/marketplace... APROVEITE 10% DE DESCONTO POR TEMPO LIMITADO, USE O CUPOM: NADOCERTO Desde 2020 me tornei meu próprio treinador e nutricionista. Pra isso, cursei educação física e hoje faço uma pós graduação em Nutrição, Metabolismo e Fisiologia do Exercício na USP. Confesso que comecei desacreditando que poderia ser competitivo treinando 2x - 3x semana na natação... mas era o que tinha, é o único tempo que tenho: 30-40min por 3x semana pra isso. Trabalhar, estudar e treinar é difícil. Esses 22 segundos representam muita coisa, e eu tenho certeza de que estou no caminho certo pra ajudar mais pessoas com meu método! Aos meus amigos e familiares: muito obrigado por tudo.