POSTURE DE LA TABLE EN EQUILIBRE- YOGA POUR DEBUTANTS

Découvrez la POSTURE DE LA TABLE EN EQUILIBRE et ses bienfaits.    • POSTURE DE LA TABLE EN EQUILIBRE- YOGA POU...   🌟🌟🌟 QUI SUIS-JE ? 🌟🌟🌟 Namaste ! Je m'appelle Stéphanie et je suis professeure de Yoga spécialisée en Yoga Thérapie Ostéoarticulaire et Digestif. J'aide les débutants en yoga à maitriser 1 posture /semaine pas à pas. Retrouvez aussi des mini cours de Yin Yoga pour retrouver de la souplesse en douceur et des méditations pour ralentir le rythme. 🌟🌟🌟 ABONNEZ VOUS A LA CHAINE 🌟🌟🌟 💡 https://tr.ee/aLKtzlrWDF 🌟🌟🌟 A PROPOS DE CETTE VIDEO 🌟🌟🌟 A travers cette pratique, vous apprendrez à faire la posture de la table en equilibre, à renforcer vos poignets et votre gainage. Passons ensemble sur le tapis ! 🌟🌟🌟 CHAPITRES 🌟🌟🌟 00:00 Introduction 01:15 Echauffements 07:50 Les étapes de la postures 16:25 Alternative Brique 17:33 Alternative chaise 18:10 Conclusion 🌟🌟🌟 VIDEOS ASSOCIEES 🌟🌟🌟 📌 Apprendre Le chat vache    • COMMENT BIEN FAIRE LE CHAT VACHE - YOGA PO...   🌟🌟🌟 RESEAUX SOCIAUX 🌟🌟🌟 ♾️ SITE : https://commencerleyoga.fr 🧘🏻‍♀️ FACEBOOK : https://tr.ee/VVFqv5Sbi4 🌟🌟🌟 A PROPOS 🌟🌟🌟 Commencer le yoga #commencerleyoga R. Stéphanie POSTURE DE LA TABLE EN EQUILIBRE- YOGA POUR DEBUTANTS    • POSTURE DE LA TABLE EN EQUILIBRE- YOGA POU...