[상부 승모근 셀프 마사지] 스트레칭 그만하세요. 여기 푸는거 아닙니다

0:00 오프닝 0:09 오늘의 꿀팁 0:53 스트레칭보다 중요한 것 1:51 이완의 핵심 포인트 2:48 풀어야 하는 위치 4:12 셀프 마사지 주의사항 5:08 상부 승모근 위치 찾기 5:56 셀프 마사지 방법 7:40 마무리 "어디가 아픈지가 아니라 왜 아픈지가 중요합니다" [전신 재활 예약 방법] 이용현 대표 예약 https://whattime.co.kr/lyhscr7 제자 예약(70% 저렴) https://naver.me/GHYs0TVE