Conosci la PERIODIZZAZIONE A BLOCCHI? Scoprila qui
La periodizzazione dell'allenamento è l'organizzazione dei periodi di allenamento con l'obiettivo di raggiungere il picco delle prestazioni quando serve. Oltre alla periodizzazione tradizionale esistono altre modalità di periodizzare, scopriamo in questo caso la periodizzazione a blocchi per la corsa. #Runner451 #Runnerconsapevoliefelici RUNNER 451 TRAINING - ALLENAMENTI PERSONALIZZATI https://www.runner451.it/allenamenti-... RUNNER 451 EXPERIENCE - CAMPUS E VACANZE DI CORSA https://www.runner451.it/r451-experie...
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