Semaine 16 – Premiers gros doutes à vélo & grosse sortie longue | Road to Valais Full Ép.16

Semaine 16 de ma préparation pour le Valais Triathlon Festival Full / XXL… une semaine avec des hauts et des bas ! Après mon premier triathlon à Béziers, je reprends doucement : première endurance fondamentale en course à pied, renfo haut du corps, unboxing de ma nouvelle nutrition et de ma nouvelle trifonction, une grosse journée (vélo le matin + intervalles l’après-midi avec les premiers gros doutes à vélo), un renfo bas du corps adapté, et une belle sortie longue à vélo. Objectif : terminer le Full Triathlon du Valais Triathlon Festival le 15 août 2026 à Sion (3,8 km natation / 180 km vélo / 42,195 km course). Dans cette vidéo : Première EF course à pied post-triathlon Renfo haut du corps Unboxing nutrition Grosse journée vélo + intervalles CaP (et premiers doutes) Renfo bas du corps adapté Unboxing nouvelle trifonction Sortie + EF en CaP Sortie longue à vélo Debrief de la semaine Timestamps : 0:00 – Intro & rappel du défi Valais Triathlon Full 0:28 – Présentation du planning de la semaine 0:36 – Première EF course à pied après le triathlon 3:55 – Renfo haut du corps 5:18 – Unboxing nouvelle nutrition 8:05 – Grosse journée : vélo + intervalles CaP (premiers doutes) 17:42 – Renfo bas du corps adapté 18:34 – Unboxing nouvelle trifonction 20:25 – Sortie + EF en CaP 23:41 – Sortie longue à vélo 28:14 – Debrief de la semaine Les doutes arrivent, surtout à vélo… Et toi, tu as déjà eu des moments de doute pendant ta préparation ? Dis-moi en commentaire ! Abonne-toi pour suivre toute l’aventure jusqu’au 15 août 2026 ! Site officiel : https://valaistriathlon.ch #triathlon #triathlontraining #ValaisTriathlon #cycling #SortieLongue #unboxing #RoadToValaisFull #PrépaTriathlon #running #ironman