Semaine 15 – Mon premier triathlon à Béziers (4h) + galères matos | Road to Valais Full Ép.15

Semaine 15 de ma préparation pour le Valais Triathlon Festival Full / XXL… une semaine très spéciale avec mon premier triathlon à Béziers ! Au programme : intervalles vélo, renfo bas et haut du corps, une EF course à pied à la chaleur, une longue sortie sur home trainer, mais surtout le triathlon de Béziers que j’ai terminé en 4h. J’y reviens à chaud et à froid dans l’outro. J’ai aussi eu quelques galères avec la guidoline du vélo et la fermeture de ma combinaison, mais j’ai appris de ces petits soucis. Objectif : terminer le Full Triathlon du Valais Triathlon Festival le 15 août 2026 à Sion (3,8 km natation / 180 km vélo / 42,195 km course). Dans cette vidéo : Intervalles vélo Renfo bas du corps Galère combinaison (casse de la fermeture) Test réparation vélo EF course à pied à la chaleur Sortie longue home trainer Renfo haut du corps (bench + dips) Départ pour Béziers Mon premier triathlon + debrief à chaud et à froid Timestamps : 0:00 – Teaser 0:29 – Intro & planning de la semaine 1:30 – Intervalles vélo 3:09 – Renfo bas du corps 4:19 – Galère combinaison (casse fermeture éclair) 5:49 – Test réparation vélo 8:09 – Test réparation combi 8:48 – EF course à pied à la chaleur 11:20 – Sortie longue sur home trainer 15:05 – Renfo haut du corps (bench + dips) 16:40 – Départ pour le triathlon de Béziers 18:40 – Débrief du premier triathlon (à chaud & à froid) 21:35 – Outro + teaser semaine prochaine Mon tout premier triathlon est derrière moi ! Dis-moi en commentaire : as-tu déjà fait ton premier triathlon ? Ou quel est ton meilleur souvenir de course ? Abonne-toi pour suivre la suite de l’aventure jusqu’au Valais le 15 août 2026 ! Site officiel : https://valaistriathlon.ch #triathlontraining "#triathlon #fyp #premierTriathlon #BéziersTriathlon #ValaisTriathlon #RoadToValaisFull #TriathlonDébutant #ironman #sports