CHRISTMASPLIT CHALLENGE - SÉANCE 1 / 3 ÉCARTS SOUPLESSE ACTIVE

📣 TÉLÉCHARGE LE E-BOOK GRATUIT DE CE PROGRAMME : https://jessicaprevalet.fr/?page_id=4107 Tu y retrouveras mes 3 conseils clés pour progresser, des fiches pour mesurer son évolution, le planning des entraînements, et de délicieuses recettes healthy ! 🎄 Pour la deuxième année consécutive, mon calendrier de l'avent dédié à la souplesse fait son grand retour ! Me revoilà motivée à bloc pour vous accompagner jusqu’à Noël avec un nouveau défi : ensemble, nous allons tenter de faire descendre vos grands écarts un peu plus près du sol ! 🤸‍♂️ Découvrez avec moi comment transformer des étirements ennuyeux en un partage de bonne humeur et de connaissances ! Nous avons 24 jours pour apprendre ensemble à travailler efficacement nos écarts à travers des séances de 20 à 40 minutes où je vous donnerai les clés pour comprendre les bons placements et réinvestir cette souplesse durement acquise. 📲 Nos RDV hebdomadaires auront lieu les lundis et jeudis à 17h sur ma chaîne Youtube, et les samedis à 11h en live sur Instagram @Jess_prvlt 💪🏻 Motivé.e.s ? Alors c'est parti ! On éteint les films de Noël, on range les chocolats, on troque son pilou-pilou pour un legging, et on redécouvre le plaisir de s'étirer ensemble, avec le soutien et la bienveillance d’une communauté qui partage le même objectif ! ☆ Pour plus d'astuces souplesse rejoins-nous sur : Insta : https://www.instagram.com/jess_prvlt/... Facebook :   / jessica.prevalet   Tiktok : https://www.tiktok.com/@jess_prvlt?_t... ☆ FAQ et motivations : Questions fréquentes :    • JE REPONDS A VOS QUESTIONS LES PLUS FREQUE...   6 astuces pour rester motivé :    • 6 ASTUCES POUR RESTER MOTIVÉ DANS VOS ASSO...   ☆ Un peu + à mon sujet : Ancienne gymnaste (GR) Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif + de 1200 élèves satisfaits Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien) Mon parcours :    • MON CHEMIN VERS LE MONDE DU SPECTACLE  👯‍♀️   Objectif = Vous faire aimer les assouplissements ! J'aime les voyages, rire, manger et le développement personnel