Welcher GRIFF beim KLIMMZUG für welchen MUSKEL?
Welchen GRIFF sollte man beim KLIMMZUG für welchen MUSKEL verwenden? Denn je nach Griff trifft man den Latissimus, Teres Major, Trapez, Bizeps oder andere Muskelfasern des oberen Rückens und der Pull Muskulatur. Dabei geht es um die Griffbreite und Stellung der Hände. In diesem Video zeige ich dir die gängigsten Griffe an der Klimmzugstange, damit du effektiv deinen Rücken trainieren kannst! Hier geht's zu PULLUP & DIP und mit "COACHSTEF" bekommt ihr nochmal extra 10% Rabatt: Klimmzugstange ► https://bit.ly/3A3V0zo Folgt mir auch hier: Instagram ► https://bit.ly/2RjYSfn Tiktok ► https://bit.ly/3r6oXfw Podcast ► https://bit.ly/3sKJEfX ==================================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch, Leute! #klimmzug #griff #calisthenics
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