ABC dell'allenamento: il test dei 10km
The pace at which a 10km race was run is used to derive the paces for all different types of training. If you don't have a recent 10km time to use as a reference, here are some ways to calculate it with good accuracy. The Running Club ► https://www.therunningclub.it/ Strava ► / strava Facebook ► / therunningclubit Instagram ► / therunningclubit TIKTOK ► / therunningclubit Twitter ► / trclubit
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