Ejercicios para las manos

En el siguiente vídeo, se proponen una serie de ejercicios de movilidad para las manos, ya que debido a síntomas como la bradicinesia y la rigidez muscular, su funcionalidad queda limitada afectando a labores básicas y funcionales de la vida cotidiana. Comenzaremos con un sencillo automasaje de manos y continuaremos con diversos ejercicio de manera activa y autoasistida ,de las articulaciones de las manos, todos los dedos y las muñecas. Nuestro objetivo es evitar mayores retracciones de tendones y limitación de las articulaciones, de manera que se recupere o mantenga su funcionalidad. Al final del vídeo se explica una actividad para trabajar las pinzas manuales y la motricidad fina, con materiales caseros fáciles de encontrar en casa.