Повдигане от лег - вариации (пауърлифтинг, културизъм)
В този туториъл ще разгледаме как да изпълняваме движението повдигане от лег по най-оптимален начин. Ще видим също и как да не го правим. Ще бъде яко, направо го пускайте:-) Ако си начинаещ можеш да видиш книгата, която написах наскоро " Всичко има значение" тук : www.stansabev.com/book Ако си минал това ниво и искаш да работим заедно пиши ми тук: facebook page: stan sabev или Instagram: stan_sabev
▶︎
Всичко, което трябва да знаеш за...тягата
▶︎
СТАВИТЕ МИ ПУКАТ/ХРУПТЯТ! ОПАСНО ЛИ Е? Физиотерапевт отговаря
▶︎
Борисов е "жертва на кръгове". Пеевски е плод на болни родителски амбиции. Интервю с Гриша Ганчев
▶︎
Да Загряваш или Не - Това е Въпросът
▶︎
Най-големият риск за сърцето НЕ е холестеролът: Тези 3 навика бавно запушват артериите!
▶︎
Защо сме криви?! Как да не сме криви!
▶︎
Пълно унищожаване на мазнините по корема: Минус 10 кг само с тези трикове!
▶︎
Ден за Бицепс и Трицепс - Цяла тренировка
▶︎
ГРЪБ - Трикове и Техники за Максимален РАСТЕЖ
▶︎
Как да спрем болките в кръста | инж. Пламен Бенински
▶︎
КЛЕК - Начин на употреба
▶︎
„ДИГИТАЛНОТО ЕВРО ИДВА и е ОПАСНО!“, твърди Рада Лайкова от „Възраждане“
▶︎
По-силна лежанка в няколко лесни стъпки!
▶︎
Как се прави Румънска тяга (БЕЗОПАСНО)
▶︎
Ишиас у дома: Възможно ли е болката да изчезне завинаги?
▶︎
Как да правим ЛЕЖАНКА?
▶︎
РАМЕНЕ - РАЗВИЙ МАСИВЕН РАМЕНЕН ПОЯС С ЕДНА "ЧУПКА", В КИТКАТА
▶︎
UC Series - СЪЗДАЙ СИ ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА
▶︎
При 95% от хората стареенето започва от този мускул – това упражнение спира процеса!
▶︎