Как да спрем болките в кръста | инж. Пламен Бенински

Болките в кръста изчезват с това упражнение! 🧘‍♂️ Над 80% от хората изпитват болки в кръста поне веднъж в живота си — но има начин да си помогнем сами, у дома и без лекарства. Инж. Пламен Бенински показва лесно, но много въздействащо упражнение, което може да се прилага както профилактично, така и при: 🔹 сецване на кръста 🔹 разместени дискове 🔹 дископатия или дискова херния 🔹 заболявания като Паркинсон, множествена склероза и др. 💧 Важно: 15 минути преди упражнението изпийте една чаша вода. Така междупрешленните дискове ще имат нужната хидратация, за да се върнат в правилното си положение. ✨✨✨ Инж. Пламен Бенински е сред най-популярните народни лечители в България. След лични изпитания с близките си, той посвещава живота си на търсенето на природни и ефективни методи за самолечение. Практиките му вече са помогнали на хиляди хора да възвърнат здравето и подвижността си. ✨✨✨ 📘 Повече за упражнението и още природни методи за самолечение ще откриете в книгата му: 👉 „Самолечението“ – книга на инж. Пламен Бенински https://spisanie8.bg/книги/самолечени... ✨✨✨ ➡️ Гледай записи от събитията ни „Списание 8 НА ЖИВО“ - https://shorturl.at/wxRZ1 🎫 ➡️ Подкрепи ни в PATREON 👉 https://bit.ly/3s1ijt8 ➡️ Сайтът на Списание 8: https://www.spisanie8.bg ➡️ Списание 8 във Фейсбук:   / spisanie8   ➡️ Списание 8 в Инстаграм:   / spisanie8   ➡️ Списание 8 в Тик-Ток:   / spisanie8