50+ Sanfter Yoga Flow für mehr Geschmeidigkeit & Harmonie

Hey ihr Lieben. In diesem Video führe ich euch durch eine wunderbar wohltuende und zentrierende Yoga Sequenz, die euch im jetzigen Moment ankommen lässt. Ihr startet ganz entspannt mit einer Mobilisation der Wirbelsäule und dehnt eure Schulter-, Hals- und Nackenmuskulatur. Auf den sanften Einstieg folgen kräftigende und dehnende Yoga Haltungen, die deinen ganzen Körper strecken, mobilisieren und kräftigen. Ich wünsche euch ganz viel Spaß :-) *************************** MEHR YOGA MIT MIR: Yoga Morgen-Routine | Ritual und Übungen | In 20 Minuten wach und fit:    • Yoga Morgen-Routine | Ritual und Übungen |...   Dehnung und Entspannung | Yoga nach dem Workout für mehr Beweglichkeit:    • Dehnung und Entspannung | Yoga nach dem Wo...   Core Yoga | Workout für eine starke Mitte | Bauch und Rumpf:    • Core Yoga | Workout für eine starke Mitte ...   Best Age PAUWER Yoga | 30 Minuten Programm | Für Ältere und Einsteiger:    • Best Age PAUWER Yoga | 30 Minuten Programm...   *************************** Folgt mir auch auf: Instagram:   / angelikapauw   Facebook:   / angelikapauwcoaching   Und meine Website: https://www.angelikapauw.de