50 Min FULL BODY INTENSE HIIT - Fat Burning Workout [At Home]

50 Min FULL BODY INTENSE HIIT - Fat Burning Workout [At Home] [РУССКИЙ ЯЗЫК ⬇️] ► DURATION: 50 minutes ► EQUIPMENT: no equipment ► DIFFICULTY: intermediate-advanced ► INTENSITY: high ► CALORIES BURNT: 620-870 This routine 50 Min FULL BODY INTENSE HIIT - Fat Burning Workout [At Home] is no-equipment cardio and strength training HIIT that kicks your metabolism and gives your body a good overall muscle burn. It will burn between 600-1000 calories depending on your initial parameters and the intensity of work. This HIIT workout video is also fun because each exercise is only body weight driven, interesting and varies in intensity and purpose. You get the results quickly at zero cost. It includes a 5 minute warm-up with 45 second intervals followed by a 41-minute total body routine with a great variety of no repeat bodyweight exercises. After the routine you get a 4-minute cool down & stretch which besides bringing down the heart rate “polishes off” the muscles and stretches them for the best results. Feel free to modify the tempo, adapt the exercises and take breaks if necessary. Work out with me every single day, share your thoughts and impressions in the comments below! I am looking forward to your feedback! DISCLAIMER: Your health and safety are top priority, so whenever you exercise with me make sure to take reasonable precautions. Check with your doctor before you start the workout programme. Any fitness exercises in this video are performed at your own risk. Vera Kurochkina will not be liable or responsible for any injury or harm you perform during this workout. ► ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 50 минут ► ОБОРУДОВАНИЕ: без оборудования ► СЛОЖНОСТЬ: средний- продвинутый уровень ► ИНТЕНСИВНОСТЬ: высокая ► РАСХОД КАЛОРИЙ: 620-870 Это комплекс упражнений без оборудования 50 Min FULL BODY INTENSE HIIT - Fat Burning Workout [At Home] ускорит ваш обмен веществ и сожжёт от 620 до 870 калорий. Эта HIIT-тренировка идеальна ещё и потому, что все упражнения выполняются только с собственным весом, интересны и различаются по интенсивности и цели. Не стесняйтесь изменять темп, адаптировать упражнения и при необходимости делать перерывы. Тренируйтесь вместе со мной, пишите и своих результатах, делитесь впечатлениями и комментариями! Я всегда им рада! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ваше здоровье и безопасность - это главное, поэтому, когда вы тренируетесь со мной, обязательно принимайте разумные меры предосторожности. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать программу тренировок. Любые фитнес-упражнения в этом видео выполняются на ваш страх и риск. Вера Курочкина не несет ответственности за любые травмы или вред, нанесенные вами во время этой тренировки. MUSIC: EPIDEMIC SOUND EDIT: DEVELOP ART IF YOU ENJOY THESE WORKOUTS CONSIDER SUPPORTING OUR CHANNEL: https://www.buymeacoffee.com/developart E-MAIL: [email protected] FACEBOOK:   / vera.kurochkina.7   INSTAGRAM: Fitness https://instagram.com/vfitwithvera?ig... Life https://instagram.com/verandav?r=nametag #fitness #workout #hiit #intense #fatburn #exercise #training #cardio #burncalories #athome #noequipment #fullbody #тренировкидома #похудение #жиросжигающаятренировка