Magneziu 💎 Cum scăpăm de insomnie, anxietate și oboseală cronică ✨ 9 tipuri de Magneziu ✅ Beneficii

"Magneziul este ca un dirijor într-o orchestră – el modulează și relaxează toate procesele din corpul nostru. Fără el, inima bate prea repede, mușchii sunt contractați, iar nervii sunt extrem de stresați." 👩‍⚕️ În acest episod am invitat-o din nou pe Dr. Raluca Ionescu-Hrițcan, medic și farmacist, pentru a aduce claritate asupra unui mineral esențial, dar adesea subapreciat: magneziul. Discutăm despre cele peste 300 de activări enzimatice în care este implicat, despre semnele care mimează alte boli și despre importanța unei echipe multidisciplinare de... 9 tipuri de magneziu. 💡 În acest episod veți descoperi: — Mineralul supraviețuirii moderne: De ce stresul cronic și alimentele procesate ne golesc rezervele de magneziu. — Cele 9 forme esențiale din 9 MAG: Cum acționează Bisglicinatul (pentru somn), Tauratul (inima), Malatul (energie) sau Citratul (digestie). — Analizele care nu mint: De ce magneziul seric arată doar "fotografia momentului" și când trebuie să verificăm magneziul eritrocitar sau din firul de păr. — Testele pe care le poți face acasă: Testul mușchiului, testul pentru creier și testul de anduranță pentru a depista deficitul. — Interacțiuni medicamentoase: Ce medicamente (diuretice, antibiotice, anticoncepționale) consumă rezervele de magneziu din corp. — Lecții din Blue Zones: Ce putem învăța de la populațiile longevive din Okinawa sau Sardinia despre alimentație și scopul în viață. 📦 Mai multe informații despre 9 MAG găsiți pe site-ul producătorului: https://www.cosmopharm.eu/produs/9-mag/ 👍 Facebook:   / cosmopharmro   📸 Instagram:   / cosmopharm.sanatate.din.natura   🌐 Site oficial: https://cosmopharm.eu 📌 Un podcast esențial pentru oricine se confruntă cu oboseală cronică, anxietate, crampe musculare sau insomnie. 🎓 „Magneziul nu se poate acumula în sânge pentru a fi dat mai departe organelor; trebuie să-l aducem constant prin aport corect.” — Nu uitați să dați like, să vă abonați la canal și să activați notificările pentru a descoperi mai multe povești inspiraționale! 💙 💛 ❤️ Mă puteți urmări și pe… Facebook:   / dradinaalberts   Instagram:   / dr_adina_alberts   Tik Tok:   / dr_adina_alberts   — Suplimentele alimentare nu trebuie să înlocuiască o alimentaţie variată şi adecvată. Citiţi cu atenţie prospectul / informaţiile de pe ambalaj. Parteneriat plătit