je vais courir un Semi-Marathon | plan d'entrainement, objectifs, *on se motive ensemble*

6 mois après mon premier semi-marathon, super heureuse de vous annoncer que je vais enfin prendre ma revanche EN FAIIIIT !!!!! et je ne vous le répèterai jamais assez : ce n'est pas une compétition avec les autres, c'est une compétition avec soi-même. pour soi 🪐 J'espère que ça vous plaira, j'attends vos retours en commentaire (merci à toutes celles qui le font ça compte beaucoup) Love uuu 💌 chapitres : 00:00 - l'heure de la revanche 03:18 - pourquoi je fais ce semi-marathon ? 06:32 - mes objectifs 09:07 - mon plan d'entrainement 16:28 - mes essentiels pour la course 26:32 - run with me 💕🤸🏼🌞 💌 dans cette vidéo : mon programme d'entrainement : https://www.campus.coach/?ref=ntm4otz (tu as le droit à 1 mois gratuit pour ton 1ᵉʳ abonnement avec mon code AINHOARUN *code affilié) 💌 suis-moi sur instagram ‣ @ainhoastck   / ainhoastck   tiktok ‣ @ainhoastck https://www.tiktok.com/@ainhoastck?_t... strava ‣ @ainhoa stck   / strava   💌 e-mail [email protected] -- *tags - semimarathon, course, courir hiver, run, courir, vlog, experience, marathon barcelone, workout, race, course, workout routine, motivation, comment être motivé, reprendre le sport, pilate, running, commencer le running, sport, aesthetic, aesthetic vlog, weekly vlog, course à pieds, running, routine, getting my life together, how to be that girl, that girl routine, motivation, productive days in my life, productive routine, gym morning routine, getting out of a slump, how i get motivated, realistic day in my life, 7am morning, how to get motivated, routine morning, productive morning, how to get into a routine, days in my life, motivation hacks, healthy hacks