Esnemek İçin Yoga Blokları

Yoga blokları zaman zaman yoga pratiğimde derinleşmek, zaman zaman da esnemenin şiddetini azaltmak için kullandığım destekçiler. Özellikle omuz esneymeleri ve göğüs açıcılarda mucizeler yarattıklarını düşünüyorum:) Eğer yoga bloğunuz yoksa; mantar blok almanızı şiddetle tavsiye ederim. Köpük ve tahta blokları da zaman zaman pratiğimizde kullanmamıza rağmen, köpük yoga bloklarının yeri tutuşu sağlam olmadığından en az tercih ettiğim blok türü diyebilirim. Tahta bloklarda çok ağır olduğundan, mantar blok; kullanım çeşitliliği açısından en verimli olanı diyebilirim. Siz de yoga bloklarını, yoga pratiğinizde sıkça kullanıyorsanız, lütfen yorumlara en çok hangi pozisyonlarda kullandığınızı yazın böylece yeni çekeceğim blok esnemeleri videosunda onlarada yer verebilirim... Ve tabiki en çok hangi esnemeyi sevdiğinizi merak ediyorum onu da yazarsanız çok sevinirim... Benim favorim dirsekleri blokların üzerine koyup göğüs kafesini yere doğru bıraktığımız omuz açıcı pozisyonu. Kullanırlen rahat ettiğim yoga bloğu linkini aşağı bıraktım: https://ty.gl/i75htrs Herhangi bir sorunuz için bana: Instagram: Tapasgo kullanıcısına dm den yazabilirsiniz. Tapasgo'dan sevgiler...