月曜夜のYouTubeライブを再開 #中臀筋 の話をする
#中臀筋 は、①足を動かす筋肉 であり、②姿勢骨盤安定の筋肉！ #筋トレにもなる解剖学ストレッチ #肩甲骨盤モビリティ体操 #ピラティス #動的ストレッチ
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「肩は腕の付け根」ではなく「腕は肩甲骨から動かす」！ 『筋トレにもなる #解剖学ストレッチ』 #肩筋肉34
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Ulrike Guérot, Joana Cotar & Frauke Petry: Who Really Rules Germany?
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【スカッと】息子の結婚式で「親の席はない」と追い出された→10分後ー本の電話を入れた結果…会場のゲストが全員逃げ出し息子夫婦が土下座ｗ
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「体幹を鍛える」と言うけど？（7月テーマ『体幹』）
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STOP Doing Squats Like This After 60 – Do THIS Instead
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07/04/2026 KURO is live!
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｢ベジファースト、私はやりません｣東大名誉教授が静かに崩す｢5つの食事神話｣【糖質オフ・玄米・オリーブオイル】
![[Super Easy] Make your daily life surprisingly easy! How to walk without back or knee pain [Marti...](https://i.ytimg.com/vi/2qmfyffAwXY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBpaG1vhHLMkxnLMTEk07aTLYIPLw)
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[Super Easy] Make your daily life surprisingly easy! How to walk without back or knee pain [Marti...
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（肩甲骨盤モビリティ体操）肩甲帯キネティックチェーン（腕と肩甲骨と鎖骨は連動する）
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Die WAHRHEIT über Arthrose (niemand sagt dir das)
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Shaolin Meister enthüllt: "So wirst du EINFACH deine Ängste los!" - Shi Heng Yi | AUF & UP #149
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なぜ日本人は英語が聞き取れないのかワシが解説したる！
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Why Ignoring This Could Break You: The Danger of Overworking Yourself
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【７０歳以上】筋トレ初心者向け！絶対に知っておくべき注意点５選
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🚨Versuchter Totschlag? Darum schweigen die Medien zum Angriff auf Journalisten | NIUSLive, 07.07.26
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13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
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Knieschmerzen ⚠️ Was dir NIEMAND sagt
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【リハック大炎上】やってることはヤンキーのじゃれ合い…ネット言論番組の正体を語る【高橋弘樹/ひろゆき/岡田斗司夫/切り抜き/テロップ付き/For education】
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