Les gammes Athlétiques | Les tutos de Dodo #2

Salut tout le monde ! Aujourd’hui on va parler gammes athlétiques Vous savez, ces exercices techniques qu’on voit souvent en échauffement mais qu’on ne comprend pas toujours vraiment Je vais vous expliquer à quoi elles servent, comment bien les réaliser, et surtout comment les intégrer pour améliorer votre foulée, votre posture et votre explosivité Que vous soyez débutant ou déjà régulier en course à pied, après cette vidéo les gammes athlétiques n’auront plus de secret pour vous J’espère que ce format vous plaira ➜ Dites-moi en commentaire vos questions pour les prochains épisodes, si vous avez des points techniques qu’on pourrait décortiquer ensemble dans les Tutos de Dodo ➜ Et pensez à vous abonner pour ne rien rater !