¿Qué hacer con la tristeza? - T2 - E7

Mariano atravesaba una tristeza profunda que lo absorbía por completo. Eran estados de melancolía intensa, acompañados de llanto, que le impedían estudiar, salir con amigos o disfrutar actividades cotidianas. Él mismo lo describía así: “Es algo que invade mi cuerpo”. 👉 En este video comparto estrategias psicológicas concretas para aprender a manejar la tristeza cuando se vuelve intensa y paralizante. Acompáñame.