Ginnastica Posturale per la Schiena: allunga la catena posteriore 🔥

💥In questo video ti mostro una sequenza di esercizi che si possono eseguire lavorando con le gambe a muro. 🔥È un lavoro globale che coinvolge: ✅ tutta la schiena (lavorando con allungamento della catena posteriore), ✅ il bacino e le anche (mobilizzando l’articolazione coxofemorale), ✅ la circolazione gli arti inferiori (favorendo il ritorno circolatorio). Seguimi sui miei vari social, proprongo argomenti diversi sulle diverse piattaforme che qui non troverai ⤵️ https://linktr.ee/virnabadini #ginnasticaposturale #esercizioterapeutico #postura #maldischiena #lombalgia #postura #eserciziincasa