GINNASTICA POSTURALE - lezione completa di 30 minuti

Scopri il mio corso posturale completo qui: https://taylora.com/cc/W6ohP-K6mhg Lezione completa di 30 minuti di ginnastica posturale. In questa lezione lavorerai sulla schiena, le spalle ed il bacino, riportando l'armonia e l'equilibrio nel tuo corpo. La ginnastica posturale è molto utile se vuoi mantenere il tuo corpo in salute e per prevenire tanti disturbi muscolo scheletrici dovuti alle posizioni errate e alla vita frenetica di tutti i giorni. Attrezzatura richiesta per l'allenamento: -1 tappetino Capitoli video: 00:00 inizio 00:17 presentazione 00:51 inizio lezione 14:48 esercizi a terra 34:30 saluti finali Ciao, io sono Andrea. Sono un personal trainer ed un educatore posturale. Nei miei anni di esperienza lavorativa, dove sono stato a contatto con centinaia di persone, ho raccolto informazioni sui principali problemi che possono affliggere una persona, ed ora sto portando tutta la mia esperienza al servizio di tutti grazie a questi video. Spero ti potranno essere utili anche a te! Qui troverai gli altri video che ho creato! Ginnastica posturale: https://www.youtube.com/watch?v=134jJ... Fitness: https://www.youtube.com/watch?v=tElLK... Streching: https://www.youtube.com/watch?v=ZSLUk... #ginnasticaposturale #lezionecompleta #maldischiena