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EPS028 爬坡怎麼練？（上） ＃迴轉 ＃爬坡 ＃武嶺 ＃KOM #風櫃嘴
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第一次挑戰西進武嶺｜來騎「正常版」的武嶺了🤣
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核心肌群不只是六塊肌-從運動科學了解這包含背肌和臀肌總共29對肌群 如何保護我們的骨骼和重塑大腦和身體的連結
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EPS 026平路怎麼練(上）？ #跟車 ＃耐力 #迴轉 ＃訓練 ＃FTP
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{{這集很硬！ }} Ep09 知道你身體的疲憊程度！ 讓你一次搞懂TSS與IF！ #公路車 #功率 #功率訓練 #tss
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HASA CORAGGIO｜到石門水庫佛陀世界測試爬坡｜一起秋三兄弟的微爬坡之旅｜發現關西好吃的豬頭肉麵
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爬坡技巧大公開！人人都是KOM！/ 李4練肖喂EP9
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靜藤 950g 爬坡輪組 Up-VINE Ultra 40 中階價格挑戰頂規性能 武嶺&五指山 比賽訓練實測
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Taiwan high altitude logging road MTB riding, Part 1
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《不認真練車的不要看》Ep013 花時間練車不等於練到重點，練車強度還是要看TSS，每週要多少TSS才夠？ #公路車 #tss #訓練
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「李4瘋單車」備戰武嶺！與神有約”宇老+鎮西堡”長爬坡特訓 @Frank-gd6hw #王胤之 #台灣KOM自行車登山王 #TaiwanKOM紀錄保持人
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{{大哉問 }} Ep10 不管新手與老手都要看，迴轉速到底要多少才適合？平路與爬坡的迴轉差異在哪？ #公路車 #功率 #練單車 #爬坡 #迴轉
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God Says:"MY CHILD, I NEED TO SEE YOU URGENTLY!"/God Message Now/God Message
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王牌教練的高山爬坡訓練秘辛，在家也可以模擬爬坡訓練!?｜申騰美利達成為頂尖車隊的鍛鍊秘密大公開【騎車這檔事】
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Road Bike | Winter Training Day 2 | Brutal Climbs and Endless Rain | Can I Survive? | Getting Har...
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EPS030丘陵怎麼練，這是你平常騎車最容易分出高下的路線！ #操控 ＃迴轉 ＃公路車賽 ＃爬坡 ＃下坡
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「武嶺」沒練就會上車，練不夠就是牽車，很殘酷也很公平，但民間總是有高手！
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騎訓練台教學,feat洛克@洛克生活記錄
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Taiwan KOM Challenge！3400 meters climb / Cycling / 4K Drone View / Taroko to Wuling
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