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爬坡技巧大公開！人人都是KOM！/ 李4練肖喂EP9
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北113上東眼山/新車首航/輕鬆爬坡的小技巧/cannondale super six真好騎
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{{大哉問 }} Ep10 不管新手與老手都要看，迴轉速到底要多少才適合？平路與爬坡的迴轉差異在哪？ #公路車 #功率 #練單車 #爬坡 #迴轉
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EPS 026平路怎麼練(上）？ #跟車 ＃耐力 #迴轉 ＃訓練 ＃FTP
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【武嶺全紀錄】均推4.x太瘋狂！JJSC破三圓夢直播，直擊2h38m
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阿柔洋碎心坡我跟你拼了/不落地抽到頂可能嗎？/抽車小技巧報你知#公路車 #cycling #單車新手 #單車知識 #抽車 #爬坡 #深坑 #106house
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「武嶺」沒練就會上車，練不夠就是牽車，很殘酷也很公平，但民間總是有高手！
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王牌教練的高山爬坡訓練秘辛，在家也可以模擬爬坡訓練!?｜申騰美利達成為頂尖車隊的鍛鍊秘密大公開【騎車這檔事】
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Ep06 練車要花多少時間才夠？ #功率 #功率訓練 #zwift #公路車 #公路車 #練單車 #自行車比賽 #公路車賽
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自行車訓練的天堂-西班牙，高手雲集｜想變強必看
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【5蝦咪好看】登山王馮俊凱 教你五大爬坡秘訣
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Can an Amateur Break 2:30 on Taiwan’s Toughest Mountain Climb? Wulin KOM
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【舒迷說】 「新手必看！武嶺攻略！」
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EP015迴轉對你心跳的差異！ 實地測試，不同迴轉速對於心跳與體感的差別，高迴轉真的會讓你比較累？低迴轉真的省力嗎？ #中社路 #公路車 #ttr #功率訓練 #TSS #運動恢復 #迴轉 #練單車
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想挑戰武嶺、一日北高？單車新手如何增進騎乘能力？Ft.小米【單車週記EP12】
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Project 229 西進武嶺挑戰 李廷威 2:28:19 張瀚允 2:30:31 深入訪談+腳大配速POV
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阿賓無私分享「單車訓練秘訣」
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「李4瘋單車」備戰武嶺！與神有約”宇老+鎮西堡”長爬坡特訓 @Frank-gd6hw #王胤之 #台灣KOM自行車登山王 #TaiwanKOM紀錄保持人
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小摺vs公路車挑戰地獄爬坡賽！不對稱對決結果跌破眾人眼鏡？｜VS MEDIAｘ@coachjerry
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