#114 【筋膜リリース③上半身】（腰痛・肩こり予防・首や頭の不調改善）

#114 【筋膜リリース③上半身】（腰痛・肩こり予防・首や頭の不調改善） 💌 Mind Body Flow 〜Slow movements. Calm breathing. Relieve tired mind and body〜 Gentle tai chi, qigong, and deep breathing stretches. Refresh your mind and body. Harmonize your mind and body. #TaiChi #Breath #Qigong #Stretching #Yoga #pilates #Refresh mind body #Slow movement #Gentle flow #Calm energy #Parasympathetic #Nervous system #Wellness routine ……………………………………………………………………………………………… 💌 マインド・ボディ・フロー 〜ゆっくりとした動き。穏やかな呼吸。疲れた心と体を癒す〜 やさしい太極拳、気功、そして呼吸が深まるストレッチ。 心と体がリフレッシュ。心と体が調和する。 #太極拳 #呼吸 #気功 #ストレッチ #ヨガ #ピラティス #心身をリフレッシュ #ゆっくりとした動き #穏やかな流れ #穏やかなエネルギー #副交感神経 #神経系 #ウェルネスルーティン ………………………………………………………………………… 💌 身心流动 〜缓慢的动作，平静的呼吸，舒缓疲惫的身心〜 轻柔的太极,气功和深呼吸伸展。 焕发身心活力,协调身心。 #太极 #呼吸 #气功 #伸展 #瑜伽 #普拉提 #焕发身心 #缓慢运动 #轻柔流动 #平静能量 #副交感神经 #神经系统 #健康养生 ………………………………………………………………………… ⚠免責 Mind Body Flowで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。Mind Body Flowは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。