《柳葉刀》研究：Ｂ群可以降低阿茲海默症的發生！正確補充B群，白天提神、晚上助眠，還有服用禁忌！|（2023.09.13） 健康1+1 · 直播

維生素 B12：神經病學的超級英雄。B群是天然的抗壓劑，幫助人體維護神經、內分泌系統並達到情緒的平衡。其中，與舒壓最有關係的是維生素B1、B6、B12、葉酸、菸鹼素。 02:00 B群的強大功效 正確吃法一次看懂！ 10:18 吃對食物就能補充B群：提神、抗壓 17:25 正確補充B群，白天提神、晚上助眠 22:36 《柳葉刀》研究：B12降低阿茲海默症？ 26:04 補充維生素B群最佳時間、服用禁忌！ 觀看字幕版本請點擊下面的連結： https://www.ganjingworld.com/live/1g5... 請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1+1，以後都可以看到有字幕的視頻版本。 -- 💎今日專家 歐瀚文醫生 現任 美國抗衰老醫學會(A4M)台灣分會執行長 美國聖布魯克大學整合功能醫學研究所客座講師 瀚仕整合功能醫學中心 執行長/醫師 越L’EXCELLENCE診所整合醫學醫師 中華功能醫學協會 秘書長/常務理事 BHAT生物等同荷爾蒙學會學術長/創會理事 IFECTW 功能醫學教育中心創辦人/團隊講師 經歷 美國功能醫學協會IFM認證醫師(IFMCP) 美國抗衰老醫學會A4M認證醫師(FAAMFM) 林口長庚紀念醫院 醫師 臺北榮民總醫院 醫師 臺北市立聯合醫院 醫師 -- ► 觀看更多： 防疫身心靈 - 直播 - https://bit.ly/3Csnm8z 健康生活 · 健康飲食 - https://bit.ly/3GyfdBY 【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z -- ⭕️ 乾淨世界：https://www.GanJingWorld.com ⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔    / @健康11·直播   ⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1 ⭕️ 會員網站👉 https://health1plus1.com （提供數據來源、會員特別節目、文字直播版等） -- 收聽Podcast👉https://podcasts.apple.com/us/podcast... -- ‣‣ 臉書 ►   / health1plus1   ‣‣ IG ►   / health1plus1   ‣‣ Pinterest ►   / health1plus1   ‣‣ 推特 ►   / 1_health1   ‣‣ SafeChat ► https://safechat.com/channel/27888565... ‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health ‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health 💎本節目首飾贊助：神韻shop 網址：https://www.shenyunshop.com https://www.shenyun.com/utm_source=he... 聯繫我們：[email protected] -- 《柳葉刀》研究：Ｂ群可以降低阿茲海默症的發生！正確補充B群，白天提神、晚上助眠，還有服用禁忌！ #B群 #助眠 #抗壓 -- © All Rights Reserved.