10 MIN relaxační protažení celého těla / Cvičení na doma pro ženy / Fullbody stretch & stress relief

Pravidelné relaxační protahování celého těla je jako balzám pro namožené svaly či naopak nedostatečně prokrvené svaly při sedavém zaměstnání.. Eliminuje stres naší mysli po náročném dni a dodává energii do všech částí našeho těla pro rychlou regeneraci a zdravé fungování všech vnitřních systémů. Další podobné cvičení najdeš v playlistu níže...    • PROTAHOVÁNÍ A RELAX   ______ ❤️ Na webu Bestofy.cz najdeš kompletní cvičební programy, výzvy zaměřené na Tvé konkrétní cíle i pravidelné společné výzvy s online podporou 🤩💪🔥 Měníme společně životní návyky na prospěšné, poznáváme své myšlení a přístup k sobě, učíme se sebelásce a vědomě tvoříme svůj život. ➡️ Bestofy.cz - Programy, Výzvy, Inspirace, Členská zóna ➡️ Instagram: bestofy.fitness - inspirace pro celostní rozvoj ➡️ Facebook: @bestofy.fitness + FB motivační skupinka ______ Upozornění: Před zahájením cvičení byste měli být v dobré fyzické kondici, případně se poradit se svým lékařem, protože Vaše zdraví a bezpečnost je nejdůležitější. Při provádění jakéhokoli fitness cvičení bez odborného dohledu vždy existuje možnost fyzického zranění. Následování cviků ve videu je tedy pouze na vlastní riziko, přičemž autor videa či programu nenese žádnou odpovědnost za případné poranění nebo újmu v důsledku následování tohoto videa.