10 MIN Funkční cviky pro pevné štíhlé bříško / Cvičení na doma pro ženy / Abs & waist workout

Těš se na makačku 😁 Tenhle workout perfektně procvičí všechny svaly na Tvém bříšku, zpevní ho a krásně vytvaruje pas 💪🔥 Ani závěrečné relaxační protažení samozřejmě nebude chybět 🙌 Protažením si po tréninku zlepšíš flexibilitu, zklidníš tělo a především urychlíš a usnadníš zotavení svalů... Celý protahovací playlist jsem pro Tebe přichystala tady    • PROTAHOVÁNÍ A RELAX   ______ ➡️ Bestofy.cz - Bestofy Akademie - Fitness Programy, Výzvy, Fitness kalendář plný denních mini-výzev, Dechová cvičení, Audioterapie, Meditace, starodávné Tibetské cvičení, Otužovací výzva, Bachovy květové esence, Motivační karty ➡️ Instagram: bestofy.fitness - inspirace pro celostní rozvoj a zdraví ➡️ Facebook: @bestofy.fitness + FB motivační skupinka ______ Upozornění: Před zahájením cvičení byste měli být v dobré fyzické kondici, případně se poradit se svým lékařem, protože Vaše zdraví a bezpečnost je nejdůležitější. Při provádění jakéhokoli fitness cvičení bez odborného dohledu vždy existuje možnost fyzického zranění. Následování cviků ve videu je tedy pouze na vlastní riziko, přičemž autor videa či programu nenese žádnou odpovědnost za případné poranění nebo újmu v důsledku následování tohoto videa.