跟著醫師瞭解游泳肩
運動功能修復全書：喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力，全方位疼痛自救書！92組減傷‧解痛‧強化的完整運動訓練 凃俐雯醫師 著 https://www.books.com.tw/products/001... 大家好，我是燿宇教練！ 今天延續之前的「游泳肩」主題， 由專業醫師來說說關於自由式，會造成肩膀疼痛的動作有哪些？ 有了這些觀念後，練習的時候就可以盡量避免， 一起來看看吧！！ 每週二的18:00，我們都會推出游泳教學小短片， 希望藉此傳達正確的游泳動作觀念給大家！！ 邀請大家「準時收看、分享按讚」喔～ 我是燿宇教練，一路從小學到大學，都是游泳校隊， 甚至游到現在，跟游泳結下了深厚的不解之緣， 在因緣際會之下擔任鐵人三項社團與訓練機構的游泳教練， 因為想幫助鐵人三項參賽者能順利完成游泳項目， 並且成績進步，不斷進修及精進自己的游泳教學內容， 經常與國內外的鐵人三項及游泳教練請益， 將自己的泳技及教學內容更加精進， 希望能透過這頻道，將自己在游泳領域的， 所學、所見、所聞，分享給各位！ Facebook粉絲專頁：燿宇的游泳教室
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