高敏感是一種病？怎麼休息都不夠、什麼都沒做就好內耗…高敏人的生存攻略來了！ft.蔡康永情商課專業嘉賓 盧美妏諮商心理師｜EP215

在充滿焦慮、敏感的時代，我們邀請到了一位「看過一萬種人生」的諮商心理師——盧美妏。 她不僅是蔡康永情商課的專業嘉賓，更是獲選為全球最有影響力的 50 位心理諮詢師之一。 美妏老師最擅長的，是把深奧的心理學，轉化為手中一張張具象化的「設計卡」，帶領我們在職涯與關係的迷霧中，找到那條回歸自我的路。 如果你總覺得生活很累、總是在意別人的眼光、不管怎麼修都不夠，或是明明很努力卻依然不快樂，這 60 分鐘，是我們送給你的療癒處方箋。 00:00 精采預告 00:43「選擇困難症」是因為？ 02:34 黃色卡牌：人生最重要的3個價值 08:51 「高敏人」的特質 14:38 「高敏人」的超能力 15:33 高敏感孩子如何呵護？ 19:02 不敏感 vs 高敏感 22:28 用「物理」對抗敏感點 23:50 無法處理的情緒怎麼辦？ 25:19 高敏人的「使用說明書」 27:24 橘色卡牌：我的超能力 32:03 吸渣體制=自我評價低？ 35:25 「冒牌者效應」 38:33 如何建立穩定的自尊？ 41:25 「自我實現預言」 44:51 做到怎麼樣才是「最好」？ 46:56 關係設計卡：愛自己，別人才會愛你 49:55 自主≠自私，不要被情勒 51:46「愛自己」的5種方式 🛒人生設計卡｜ https://acdclifedesign.com/lifedesign/ 🛒愛情設計卡｜https://acdclifedesign.com/designyour... 📍 訂閱＋開啟小鈴鐺 一起把人生，整理成更自在的樣子。 📢 商業合作｜[email protected] 💗 支持我們持續製作真誠內容 👉 https://bit.ly/4f0o6V7 #心理學 #高敏感 #盧美妏心理師 #人生設計卡 #愛情設計卡 #自我成長 #情緒勒索 #冒牌者症候群 #醍醐WAY