必學！「抓水」，你一定要知道的關鍵動作！
想暸解更全面的游泳訓練方式，該怎麼練才會更快？ 自由式動作分析，技術訓練該怎麼操作？三鐵課表如何安排？ 以及社群中全台的約練活動、不定時的挑戰抽獎 歡迎加入我們的社群： 🏊🏽♂️https://www.skool.com/uniki-8546/abou... 抓水除了手肘位置之外，更重要的就是這個「肩胛骨」！ 今天這集除了跟大家分享，抓水時的肩胛擺位外 也透過技術訓練，讓大家可以練習以及感受不同的抓水動作 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 每週一、四持續更新 想知道更多游泳觀念、技術動作 記得訂閱我們呦！ #游泳 #鐵人三項 #鐵人 #抓水＃Catch #swimming
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