水分の取り方こうやってはいけない３つの事！

見逃さない「限定情報」も見れる無料メールマガジンはこちら https://i-magazine.bme.jp/bm/p/f/tf.p... 0:30: 👁️ 水分摂取が眼圧に与える影響についての重要な情報を示す実験 0:30: 水分を一気に飲むと眼圧が上昇する 1:06: 眼圧が上昇すると緑内障などのリスクが高まる 6:41: 水分摂取後の眼圧の経過を1時間半にわたって測定 8:10: 3時間後には眼圧が下がってきた 8:53: 👁️ 水を飲むと眼圧が上がる実験結果を報告 8:53: 水を飲んだ後、眼圧が4上がり、その後も上昇し続けた 14:40: コップ1杯の水をちょびちょび飲むと眼圧はほぼ変化せず 15:29: 水を飲んで眼圧が上がる人と上がらない人がいることを報告 15:50: 🥤 水分摂取による眼圧上昇の影響について 15:50: 水分を一気に取らず、200mlから100ml程度にとどめる方が良い 16:35: 緑内障患者の水分摂取による眼圧上昇の研究結果 17:54: 緑内障手術や目薬によって眼圧上昇が抑えられる可能性 18:39: 健康な人における水分摂取と眼圧上昇の関連性について 20:07: 眼圧の上昇が維持される時間の重要性 20:26: 眼に神経のダメージに影響する眼圧の維持時間について 20:47: 水分摂取による眼圧上昇のまとめ 21:13: 👁️ 水分の取り方が緑内障の眼圧に影響する重要な要素を解説 21:13: 水分の取り方が眼圧に影響することが実験で示されている 21:22: 緑内障になりやすいタイプは眼圧が上がりやすい傾向がある 21:38: 水分の取り方や目薬の使用が眼圧に影響を与える 23:32: スポーツドリンクやエナジードリンクは控えるべき 23:50: 果物や野菜は繊維質があり、血糖値の上昇を緩やかにする 24:39: 眼圧は日内変動があり、朝起きた時に高くなる傾向がある 25:38: 24時間の眼圧の測定が重要であり、水分の取り方も影響する 26:59: 👁️ この動画では、水分摂取やアルコール、カフェインの影響について眼圧の変動について説明されています。 26:59: 医者の指示に従いつつ、水分摂取や飲酒を適切に管理することが重要。 27:22: 眼圧の意味を誤解しないように注意が必要。 27:43: 水分500mlを一気に飲むと眼圧が急上昇する。 28:14: 水分摂取時はコーヒーやアルコールを控え、野菜や果物のジュースを選ぶ。 28:36: 眼圧の日内変動にも水分摂取が影響する。 29:04: アルコールを週に4日以上飲むと眼圧に影響がある。 29:57: カフェインの摂取量を抑えることが眼に良い。 水分は摂取をきちんとしないと脱水になって問題です。 だからといってアルコールやコーヒーを飲もうという人がいます。 のどが渇いたからビールとか。 でもそれは逆に脱水になる可能性があり危険です。    • 水分の取り方こうやってはいけない３つの事！   ご質問はサブチャンネルでもお答えしたりしてます （ご質問回答は時間を要します、またすべてにはお答えできるわけでは ありませんがご了承ください）    / @眼科医平松類サブチャンネル   緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。    • 緑内障   眼科専門医　平松類 目に関する書籍も１０冊以上出版 （３０万部以上のベストセラーなど） 「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」など テレビ・ラジオ・雑誌にて目の健康について 発信しています。 ★書籍 日めくり　自分でできる！人生が変わる緑内障の新習慣 https://amzn.to/3JlzCgJ 眼科医が警告する視力を失わないために今すぐやめるべき３９のこと https://amzn.to/3qTIAeW 1日３分見るだけで脳が若返る　脳知覚ドリル https://amzn.to/3Lnapn1 自分でできる! 人生が変わる緑内障の新常識 https://amzn.to/3I2ZFWi １日３分間違い探しで目が良くなる！ガボール・アイ https://amzn.to/44a8tVZ 黄斑変性・浮腫で失明しないために ―わかりやすい最新治療― https://amzn.to/3vUFXtn 眼科医がすすめる 目の不調を感じたら毎日食べたい料理 https://amzn.to/2uche5Z その白内障手術、待った! ―受ける前に知っておくこと― https://amzn.to/2NcDlQH 1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ https://amzn.to/35paKh2 関連動画 コーヒーを飲むと目や体が受ける影響    • 【大切】コーヒーを飲むと目や体が受ける影響   リンゴ酢毎日飲むとこうなります    • リンゴ酢を毎日飲むとこうなります   １日２パックまで！納豆の意外な効果    • １日２パックまで！ひきわりがいい？納豆の意外な効果とは？【眼科医が解説（２３分）】