最新論文でわかるスマホを使う事で目にかかる負担

見逃さない「限定情報」も見れる無料メールマガジンはこちら https://i-magazine.bme.jp/bm/p/f/tf.p... 0:00: 👀 スマホを使用することで目に負担がかかり、眼圧が上昇することが明らかになった。 0:00: スマホを使用すると眼圧が上昇し、30分後に元に戻る 0:07: 眼圧の上昇は目に負担をかける時間による 0:36: 紙とスマートフォンでの文字読み比較研究に基づく情報 1:06: 眼圧の硬さが高いほど緑内障になりやすい 1:46: スマホ使用時の眼圧変化を示す実験結果のグラフ解説 3:15: スマホ使用後は眼圧が元に戻る傾向がある 3:23: スマホ使用時と紙の読書で眼圧の変化に違いがある 3:33: ⚡️ スマートフォンの使用による眼圧の変化についての研究結果が示された。 3:33: スマートフォンの使用により眼圧が上昇することが確認された。 4:30: 休憩を取ることで眼圧が一時的に下がることが示された。 4:47: 20分ごとに休憩を取ることが眼圧の正常化に効果的であることが示唆された。 5:30: 休憩を短い間隔で取ることが眼への負担を軽減する効果があることが示された。 6:04: スマートフォンを使用すると眼圧の上昇がより顕著に見られることが示された。 6:21: 正常な眼の人と緑内障の人との眼圧の比較結果が示された。 6:21: デジタル機器を使用する際は、休憩を取る頻度が重要であることが示唆された。 6:31: ⚠️ デジタルデバイスを使用することで眼圧が上昇し、緑内症のリスクが高まる可能性がある。 6:31: デジタルデバイスを使用すると眼圧が上昇することが確認されている 6:48: デジタルデバイスを使用すると眼圧が2倍程上昇する 6:48: デジタルでの作業は眼圧の上昇が大きく、緑内症のリスクも高まる 7:04: 緑内症の患者は目を休めても眼圧が上がりやすい 7:13: 緑内症の患者はデジタルデバイスを使用するとより大きなダメージを受ける可能性がある 7:23: 緑内症のリスクはデジタルデバイスの使用によって増加する可能性がある 8:01: 目を使うことには気をつける必要があり、適度な休憩や調整が重要である 9:49: 👁️ 動画では、スマートフォンの使用が目に与える負担について詳しく説明されています。 9:49: スマートフォンの使用による目の負担を減らすため、休憩を取りながら目を使うことが重要である。 10:45: スマートフォンを使用する際は姿勢や画面の距離に気をつけることで目の負担を軽減できる。 12:26: 動画やテレビを見る際には、必要以上に集中せず、他の活動と組み合わせることで目の疲労を軽減できる。 12:47: モニターを長時間見続けることは避け、目を使いながら他の活動をすることで目の負担を軽減できる。 13:35: 緑内障に関する基礎知識が詳しく説明されており、長時間の視聴による目の負担を軽減する方法が提案されている。 スマートフォンが何となく悪い というのは印象にありますが では何がどのように悪いのか？ というのは今研究がされてきています。    • 最新論文でわかるスマホを使う事で目にかかる負担   ご質問はサブチャンネルでもお答えしたりしてます （ご質問回答は時間を要します、またすべてにはお答えできるわけでは ありませんがご了承ください）    / @眼科医平松類サブチャンネル   緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。    • 緑内障   眼科専門医　平松類 目に関する書籍も１０冊以上出版 （３０万部以上のベストセラーなど） 「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」など テレビ・ラジオ・雑誌にて目の健康について 発信しています。 ★書籍 日めくり　自分でできる！人生が変わる緑内障の新習慣 https://amzn.to/3JlzCgJ 眼科医が警告する視力を失わないために今すぐやめるべき３９のこと https://amzn.to/3qTIAeW 1日３分見るだけで脳が若返る　脳知覚ドリル https://amzn.to/3Lnapn1 自分でできる! 人生が変わる緑内障の新常識 https://amzn.to/3I2ZFWi １日３分間違い探しで目が良くなる！ガボール・アイ https://amzn.to/44a8tVZ 黄斑変性・浮腫で失明しないために ―わかりやすい最新治療― https://amzn.to/3vUFXtn 眼科医がすすめる 目の不調を感じたら毎日食べたい料理 https://amzn.to/2uche5Z その白内障手術、待った! ―受ける前に知っておくこと― https://amzn.to/2NcDlQH 1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ https://amzn.to/35paKh2 関連動画 コーヒーを飲むと目や体が受ける影響    • 【大切】コーヒーを飲むと目や体が受ける影響   リンゴ酢毎日飲むとこうなります    • リンゴ酢を毎日飲むとこうなります   １日２パックまで！納豆の意外な効果    • １日２パックまで！ひきわりがいい？納豆の意外な効果とは？【眼科医が解説（２３分）】