Hombres y Salud mental

Hablar de salud mental masculina no es hablar únicamente de depresión o ansiedad. También implica hablar de exigencia, soledad emocional, miedos, relaciones afectivas, estrés acumulado y de todos esos silencios emocionales que terminan enfermando por dentro. Porque cuando las emociones no encuentran un espacio para expresarse, el cuerpo, la mente y las relaciones hablan de otra manera. En este episodio me acompaña José Miguel Lora Valdez, psicólogo con más de 19 años de experiencia clínica. Conversamos sobre el silencio emocional en los hombres, la presión que enfrentan para cumplir con ciertos roles y el desafío de reconstruir la identidad masculina desde la terapia. Un espacio para comprender que expresar las emociones no es una señal de debilidad, sino un paso fundamental hacia el bienestar.