Experta en Microbiota y Hormonas: Cómo frenar el envejecimiento y vivir más (Marta León) #LFDE

Quieres venir al primer directo de LFDE? El 17 de Enero en el Teatro Marquina de Madrid, entradas a la venta aquí: https://entradas.grupomarquina.es/gru... En este episodio del podcast, hablamos con la experta Marta León , que nos guía a través de la fascinante conexión entre el ritmo circadiano, la salud hormonal y la nutrición. Aprenderás por qué vivir contra tu reloj interno te enferma, cómo la luz que recibes afecta tu capacidad para quemar grasa y construir músculo, y de qué manera tu ciclo menstrual es una poderosa herramienta de detoxificación. Descubre cómo tu microbiota y tu reloj biológico controlan mucho más de lo que imaginas: tu peso, tu energía, tu estado de ánimo y tu longevidad. 👉🏽 Únete al canal de WhatsApp de LA FORMULA 👉🏽 https://whatsapp.com/channel/0029VaFJ... ❤️ Canal Secundario, Mismo propósito: documentar el éxito desde dentro 👉🏻    / @detrásdelÉxito-n3r   📈 Unete a la comunidad de LFDE: No necesitas cambiar el mundo hoy, solo mejorar un 1%. Aquí, lo hacemos juntos 👉🏽 https://www.skool.com/101 📩 NEWSLETTER: "La Fórmula" Suscríbete aquí 👉🏽 https://urisabatlfde.substack.com 💕 Aviso de transparencia: Algunos episodios de “La Fórmula del Éxito” pueden incluir colaboraciones o enlaces de afiliado. Todas las menciones responden a colaboraciones reales y a productos o servicios que recomendamos por convicción.