한 번이라도 달려본 사람은 알 거예요 | 듣다보면 똑똑해지는 웰니스 라디오
권은주 감독님과 함께한 웰니스 라디오, 2편에서는 달리기가 어떻게 우리 삶을 바꾸는지에 대해서 이야기 나눴습니다! 🧠 핵심 포인트 0:00 시작 02:11 직접 뛰면서 느낀 변화들 06:17 천천히 뛰는 것이 중요한 이유 13:12 나만의 리듬으로 뛰는 법 17:12 달리기를 제대로 즐기는 법 24:39 달리기의 매력 #장동선 #러닝 #달리기
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뇌과학자와 내과의사가 추천하는 현실적인 다이어트 방법 | 듣다보면 건강해지는 웰니스 라디오
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조니 김 하버드 연설, 여러분이 되고 싶은 슈퍼히어로가 되십시오
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"달리다 이런 게 궁금했다면 주목👀" 러닝에 대한 솔직하고 유용한 이야기 (정세희, 권은주, 김성우)
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