Yoga für Erdung & Urvertrauen! ☯️ Stärke Dein Wurzelchakra in nur 30 Min.

Liebe YogIni! Heute habe ich dir einen Yoga-Flow für Erdung und Urvertrauen mitgebracht. Wir stärken das Wurzelchakra - in der Yogaphilosophie den Sitz von Vertrauen und Stabilität. 💪🏻 Besonders wenn du unter innerer Anspannung, Ängsten, oder einem Gefühl von Heimatlosigkeit leidest, soll die Aktivierung des Wurzelchakras helfen. Auf dich wartet ein Ganzkörper-Flow, in dem wir Bewegung, Atem und Visualisierung nutzen. ✨ Freu dich auf Achtsamkeitsübungen, kraftvolle Haltungen, Balancen und eine tiefe, lösende Entspannung am Ende. Beende deine Praxis mit dem Gefühl von Selbstvertrauen und Ausgeglichenheit.🧘🏻♀️ Ich wünsche dir ganz viel Spaß und freue mich wenn du mir einen Kommentar dalässt, wenn dir die Praxis gefallen hat! Deine Juli 💚 💙 Du möchtest eine regelmäßige Yogaroutine etablieren? Du möchtest körperliches und mentales Gelichgewicht finden? Starte mit dem 0€ Yoga Wochenplan über: https://yogamitjuli.com/yoga-wochenpl... 💙 💚 Du möchtest Yoga richtig lernen und das im direkten Austausch mit mir? Melde dich für einen 8-wöchigen Präventionskurs an. Diesen zahlt sogar deine Krankenkasse für dich! https://yogamitjuli.com/praventionsku... 💚 #chakrayoga #wurzelchakra #urvertrauen