Yoga gegen Verspannungen im Schulter Nackenbereich | Anfänger | 13 Min.

Hallo! Yoga gegen Verspannungen im Schulter- Nackenbereich hält, was es verspricht! In nur 15 Minuten machen wir gemeinsam die effektivsten Übungen um die Verspannungen sanft zu lösen und für Entspannung und Ruhe zu sorgen! Alle Übungen eignen sich für Anfänger und auch fortgeschrittene Yogis. Ich leite langsam and detailreich an, so dass du gut mitkommst. Du brauchst für diese Yogaeinheit keine Vorkenntnisse. Einfach das Video anmachen, mitmachen und Schulter-Nackenbereich lockern! Ich wünsche dir viel Freude dabei ❤️ 💙 Du möchtest eine regelmäßige Yogaroutine etablieren? Du möchtest körperliches und mentales Gelichgewicht finden? Starte mit dem 0€ Yoga Wochenplan über: https://yogamitjuli.com/yoga-wochenpl... 💙 💚 Du möchtest Yoga richtig lernen und das im direkten Austausch mit mir? Melde dich für einen 8-wöchigen Präventionskurs an. Diesen zahlt sogar deine Krankenkasse für dich! https://yogamitjuli.com/praventionsku... 💚