Por qué no sirve 'quererse más' (La verdadera estructura de la autoestima)

¿Y si todo lo que crees saber sobre la autoestima estuviera equivocado? A menudo la confundimos con la seguridad, el éxito o la imagen que proyectamos, pero la verdadera autoestima es mucho más profunda: es lo que queda de ti cuando la "fachada" se cae. En esta clase, nos alejamos de los consejos superficiales para entender la autoestima desde una perspectiva relacional y psicológica. Analizamos cómo se construye en la infancia, por qué terminamos rechazando partes de nosotros mismos para ser aceptados y cómo recuperar una estructura interna que no dependa de la validación externa. Aprende a analizar a las personas para mejorar tu vida y tus relaciones. En el canal de Claudia Nicolasa Psicología encontrarás la combinación perfecta entre el aprendizaje en psicología y el entretenimiento, a través de análisis psicológicos sobre temas de actualidad, noticias, series, películas y personajes populares. 📕 Mi libro 'Es manipulación y no lo sabes': https://amzn.to/3Dskdv1 🧠 Aprende psicología en: https://mindhuntacademy.com/yt/ ❤️‍🩹 Terapia accesible para todos: https://acortar.link/terapiaestarcontigo 🎓 Formación profesional con grabaciones de pacientes reales: https://mindhuntpro.com/ 💌 Solicita más información sobre mis servicios por Whatsapp al +34 694 90 83 67 🤝 Para colaboraciones contacta a [email protected] 00:00 - Introducción: ¿Qué es realmente la autoestima? (Más allá del amor propio). 05:15 - La metáfora del iceberg: Por qué la seguridad aparente puede ser frágil. 14:30 - Fachada vs. Estructura: ¿Tu valor depende de las condiciones externas? 28:45 - El origen relacional: Cómo se construye el valor personal desde el bebé. 42:10 - La Escisión: Las partes de ti que abandonaste para ser querido. 55:20 - Self Ideal vs. Self Real: La trampa de la vergüenza y la autoexigencia. 1:10:15 - Los 3 perfiles de la baja autoestima: El que se achica, el que se infla y el que se adapta. 1:22:40 - Mecanismos de defensa: Identificando el falso self y la desconexión. 1:35:10 - Reparar a través de los vínculos: Relaciones que expanden vs. relaciones que encogen. 1:48:00 - La hucha de monedas: El papel de la acción y la exposición en la sanación. 2:00:00 - Conclusión: La autoestima madura es el suelo firme que queda cuando la ola baja.