Doctora denuncia el consejo que más daña a las mujeres y nadie cuestiona | Dra. Sari Arponen

La longevidad no se compra con biohacking: Sari Arponen explica qué funciona de verdad y qué es ruido. Andrea Aguilar, psicóloga y terapeuta sexual. ha grabado un vídeo gratuito de educación sexual en pareja, abierto solo hasta el 24 de junio, es algo especial que no se puede nombrar o te banean el vídeo. Si quieres conseguirlo visita https://gente.info/andrea Sari Arponen es médica internista especializada en medicina integrativa y autora del libro de longevidad más vendido en España. Desmonta el mito de que caminar 30 minutos al día es suficiente, explica por qué la dieta vegana de Brian Johnson omite ácidos grasos esenciales, y revela el vínculo directo entre la pérdida auditiva y el deterioro cognitivo. También: cuándo la métrica que llevas en la muñeca trabaja en tu contra, y por qué el chip más peligroso ya lo llevas encima. Repasa lo esencial de esta entrevista en 5 minutos de lectura. Suscríbete gratis aquí: https://www.oriolroda.com/p/longevida... MOMENTOS DE LA ENTREVISTA 0:00:00 La longevidad que no se compra: medicina integrativa con la Dra. Sari Arponen 0:09:27 Caminar 30 minutos al día es ruina: lo que dice la ciencia sobre el sedentarismo 0:12:06 Por qué el mensaje a las mujeres siempre es: no te muevas, eres frágil 0:20:49 El error de buscar fuera lo que hay que buscar dentro 0:25:24 Por qué la dieta vegana de Brian Johnson es un problema de salud 0:36:19 El anti-aging, el well-aging y por qué el debate es un buenismo que da vergüenza 0:44:32 El 25% de tu longevidad ya está escrito: cómo elegir bien a tus padres 0:48:46 Somos hijos de la adversidad: por qué el biohacking extremo va en contra de tu biología 0:59:35 Si solo puedes elegir uno entre fuerza y cardio, ¿cuál eliges? La respuesta de Sari 1:14:12 Cuando la métrica manda más que tu sensación: el día que Sari se quitó el anillo Oura 1:22:32 Los sentidos condicionan tu salud más de lo que imaginas, incluyendo el oído 1:30:36 La pérdida de audición aumenta el riesgo de deterioro cognitivo: qué hacer 1:47:06 El Alzheimer: por qué no apostaría por una cura en los próximos 15 años 1:59:14 El Ozempic face: el efecto de los GLP-1 que nadie menciona en los titulares 2:08:30 Omega-3, creatina y magnesio: qué toma Sari y cuándo los suplementos no sirven de nada 2:27:06 El chip que te vendieron: tecnoestrés, tecnoadicción y la salud en la era digital 2:49:14 El hábito de retorno a inversión más alto para la salud: la mesa elevable LIBROS MENCIONADOS El cuerpo lleva la cuenta. Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma, de Bessel van der Kolk: https://www.amazon.es/dp/8412503600?t... Hacia rutas salvajes, de Jon Krakauer: https://www.amazon.es/dp/8413141222?t... Muchas vidas, muchos maestros, de Brian Weiss: https://www.amazon.es/dp/8413142245?t... Sigue a la Dra. Sari Arponen:   / drasariarponen   Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios. Únete a mi newsletter y tendrás las notas completas del episodio + nota de voz personal: https://www.oriolroda.com/subscribe #oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast