サブ3やサブエガ目指している方必見!ある練習をやれば3000m9分台??

小冊子『中長距離走・マラソンが劇的に速くなる5つの要素』の原稿データをPDFファイルにて無料でプレゼントさせていただいております。 お受け取りはこちら ↓↓ https://www.wellbeingtakayama.com/lea... 『マラソンサブ3からサブ2.5の為のトレーニング』(3000円)を300部限定で再販させていただきます。残り200部を切っており再販の予定はありませんのでこの機会に是非手に入れておいてください。 詳細はこちら↓↓ https://www.wellbeingtakayama.com/pro... 榮井悠祐の経歴 平成元年7月19日生まれ 家族構成2026年4月時点 妻、子ども4人(長男中1、長女小5、次女5歳、次男2歳) 中学 大阪府八尾市立成法中学校 準硬式野球部 高校 阪南大学高等学校 硬式野球部 大学 近畿大学法学部 大学卒業後 令和7年9月末まで大阪市消防局勤務 令和7年10月から弊社ウェルビーイング株式会社で市民ランナーさんのお悩み解決、目標達成サポート、夢の願望実現のお手伝いをさせていただいております 社会人になってから走り始めた陸上未経験者で、ウェルビーイング株式会社の黎明期からの元顧客(元受講生)です。 弊社のコンテンツを利用し、たった1年で3時間16分から2時間33分まで記録を伸ばすことができました。 また、ソフトボールの監督を務めさせてもらうなど、人生が変わるぐらいの経験をさせていただきました。 ウェルビーイングのコンテンツをもっと色んな人に知っていただきたい!そんな想いで一所懸命頑張りますのでよろしくお願いいたします。 ★マラソン経歴★ウェルビーイング受講前 4:45:33(2016.11.20神戸マラソン) 3:27:42(2018.2.18KIX泉州国際マラソン) 3:16:23(2019.3.3篠山マラソン) ★マラソン経歴★ウェルビーイング受講後 2:33:22(2021.3.7篠山オンラインマラソン) 2:34:34(2021.10.31金沢マラソン) 2:35:22(2022.3.27淀川マラソン) 2:32:56(2022.12.4防府読売マラソン) 2:36:18(2024.12.1福岡国際マラソン) ★Instagramアカウント   / youyou_0719   ★Facebookアカウント   / yusuke.sakai.376   ★Xアカウント @GfVqHIMoH78ewps 本チャンネルは下記のスポンサーの提供でお届けさせて頂いております。 パーソナルトレーナーSYOKO 体幹☆BODY MAKE / syokotin173 西村バランス治療院 https://nishimura-balance.info/ セブスポーツ https://sev-sports.com/ YGテック https://ygtec810.com/ 月間再生回数合計約10万回のウェルビーイングチャンネルのスポンサーを月額5万円で募集しております。ご希望の方は下記のURLより問い合わせページに入り、ご連絡をお願いいたします。 https://www.wellbeingtakayama.com/inq...

そもそもスピードを出すのがしんどいという人がやるべき練習とは?
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サブ3を達成する為の3つの走り方改善の方法とは?
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9割の男性がマラソンサブ3出来る距離走のやり方
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1500mから10kmまで効果的な練習メニュー
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