🍊 Jus frais de pamplemousse à la menthe – Recette maison rafraîchissante 🌿

Découvrez une boisson naturelle et parfumée préparée à partir de pamplemousses frais, de menthe, de sucre brun et d'un trait de citron. Pour limiter l'amertume, la peau blanche est retirée avant le mixage. Les écorces sont conservées et séchées pour être utilisées plus tard en tisane, une belle façon de valoriser le fruit dans son intégralité. Valeurs nutritionnelles estimées pour 100 ml : Énergie : ≈ 30 kcal Glucides : ≈ 8 g dont sucres : ≈ 7 g Fibres : ≈ 0,3 g Protéines : ≈ 0,4 g Lipides : ≈ 0,1 g Vitamine C : ≈ 25 mg #JusMaison #BoissonMaison #JusNaturel #RecetteMaison #FaitMaison #CuisineMaison #DrinkRecipe #HomemadeJuice #HealthyDrink #BoissonSaine #FreshJuice #VitaminC #Agrumes #Pamplemousse #MentheFraiche #DetoxDrink #RecetteFacile #CuisineFacile #RecetteRapide #FoodRecipe #JuiceRecipe #HealthyRecipe #DIYFood #AntiGaspillage #ZeroDechet #EcoCuisine #CuisineResponsable #NoWaste #YouTubeFood #CookingChannel #HomeCooking #FoodVideo #Shorts les ingrédients : 3 pamplemousses moyens 15 g de feuilles de menthe 2 cuillères à soupe de sucre brun Jus d’un demi citron 800 ml d’eau 2. Arabe (العربية) 3 حبات جريب فروت متوسطة 15 غ من أوراق النعناع 2 ملاعق كبيرة من السكر البني عصير نصف ليمونة 800 مل من الماء 3. Anglais 3 medium grapefruits 15 g fresh mint leaves 2 tablespoons brown sugar Juice of half a lemon 800 ml water 4. Néerlandais (Nederlands) 3 middelgrote grapefruit 15 g muntblaadjes 2 eetlepels bruine suiker Sap van een halve citroen 800 ml water 5. Allemand (Deutsch) 3 mittelgroße Grapefruits 15 g frische Minzblätter 2 Esslöffel brauner Zucker Saft einer halben Zitrone 800 ml Wasser 6. Espagnol (Español) 3 pomelos medianos 15 g de hojas de menta 2 cucharadas de azúcar moreno Zumo de medio limón 800 ml de agua 7. Italien (Italiano) 3 pompelmi medi 15 g di foglie di menta 2 cucchiai di zucchero di canna Succo di mezzo limone 800 ml di acqua