ALLE Brust Übungen - RANKING | worst to best
3-facher SUPPORT: Unterstützt den Kanal, mich und Euch selbst und kauft Eure Supplements bei Weider: https://weider.de Der MAXIMALE Rabatt auf ALLES bei WEIDER! mit Code GOTTI Wir alle sollten mittlerweile gelernt haben, dass es nicht DIE beste Übung für etwas gibt, die für alle Menschen der Welt das beste Muskelwachstum hervorbringt. Dennoch gibt es sicherlich einen breiten Korridor an objektiven Maßstäben für bessere und schlechtere Übungen. Viel wichtiger sind die Überlegungen dazu, denn hier kann man vielleicht etwas mitnehmen, worauf man bei seiner eigenen Bewertung achten sollte. Ich ranke nach dem Jeff Nippard Prinzip meine Top Brust Übungen von S-F. 00:00 - Intro 00:10 - Ranking System 00:43 - Jeff Nippard Referenzvideo 01:18 - Bewertungskriterien 02:27 - Hax Press 03:16 - Überzüge 03:49 - Bankdrücken 05:03 - Schrägbankdrücken 05:40 - Negativ Bankdrücken 06:15 - Kurzhantel Bankdrücken 08:02 - Bankdrücken Maschine 08:49 - Bankdrücken unilaterale Maschinen 09:32 - Dips 10:47 - Liegestütze 11:42 - Guillotine Bankdrücken 12:20 - Einarmiges Bankdrücken 12:55 - Bankdrücken Multipresse 13:41 - Cable Cross 14:42 - Kabelfliegende sitzend 15:28 - Butterfly / Fliegende Maschine 15:52 - Fliegende Kurzhanteln 17:44 - Die schlechteste Übung - F 18:29 - Die beste Brustübung - S+ 19:12 - Mehr Rankings? ------------------------- Folgt mir auf Instagram: ► @GottiFitness / gottifitness ------------------------- Hauptkanal: ► / gottilifestyle ------------------------- ALLE Brust Übungen - RANKING | worst to best
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