20 min de Yoga pour tous | Étirements de tout le corps | Doux pour les poignets

Coucou les Yogis! Cette semaine, je vous propose une pratique de 20 minutes parfaite pour tous et à faire à n'importe quel moment de la journée! Nous allons aller chercher de beaux étirements afin de délier les tensions et de travailler la flexibilité. Si vous débutez dans le yoga, revenez toujours à votre respiration et soyez patient avec vous-même! Pensez à vous détendre et allez là où c'est bon pour vous. C'est une très belle classe pour soulager le stress et l'anxiété. Belle pratique 🙏🏽 Sandra ✅ ABONNEZ-VOUS pour recevoir nos nouvelles vidéos chaque semaine et pour soutenir le Yoga gratuit pour tous ✨ Merci de donner un 👍 si vous avez aimé cette vidéo 😊 et de me laisser un petit commentaire ================================================== Pratiquez avec moi 🧘🏻‍♀️ 🧘🏻‍♀️ 15 min méditation 👉    • Méditation | Se déposer dans son corps   🦵🏼 Étirer les jambes en profondeur 👉    • Yoga pour étirer les jambes en profondeur ...   ☀️ 30 min Yoga mouvement et fluidité 👉    • 30 min de Yoga mouvement et fluidité | Tou...   ================================================== ✨ Site internet : https://www.yogacomplice.com/ ✨ Instagram :   / yogacomplice   ✨ Facebook :   / yogacomplice   ================================================== Yoga Complice et tous ses professeurs, vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Vous devez être en bonne condition physique pour pouvoir participer aux exercices. Vous devez comprendre que lorsque vous participez à un exercice ou à un programme d'exercices, il existe un risque de blessures physiques. Si vous vous engagez dans cet exercice ou programme d'exercices, vous acceptez de le faire à vos propres risques, participez volontairement à ces activités, assumez tous les risques de blessure pour vous-même et comprenez que Yoga Complice et ses professeurs, ne sont pas responsables des blessures ou dommages sur votre personne. #yogaenfrançais #yogapourtous #yogacomplice