ВЫГОРАНИЕ | СПОСОБЫ ВЫХОДА из первой стадии

Первая стадия выгорания и 10 способов выхода из нее. Вы вдохновлены, берете много проектов, работаете без выходных и верите, что все получится. Вам некогда болеть, вы даже просыпаетесь по утрам в приподнятом настроении и готовы к свершениям. Но где-то иногда закрадывается мысль, что что-то идет не так. Внимание! Это и есть первая стадия выгорания. В новом видео рассказала, почему так происходит и дала простые, но очень действенные 10 способов выхода из этой стадии выгорания. Ну и поделилась секретом того, как же туда не попадать. 1:14 Что такое выгорание? 2:06 Три задачи мозга 4:57 Первая Стадия Влюбленности 10:15 Методики и способы выхода из первой стадии: 10:52 Первый 11:35 Второй 13:28 Третий 14:23 Четвертый. Упражнение 15:22 Пятый 17:59 Дыхательное упражнение 18:31 Шестой 18:44 Седьмой 19:30 Восьмой 21:05 Девятый 21:24 Десятый 22:08 Как не попадать в выгорание В комментариях напишите, какое видео записать вам: про внутренние конфликты — про мысленные жвачки, которые мы можем перемалывать годами? Или на тему окружения? Привет! Ну что, сделаем общение комфортным и понятным? Из важного и приятного - сейчас чаще всего пишу в Telegram-канале. Веду его искренне, а потому на первое место ставлю качество контента и ценность времени вашей жизни. Ибо искренне считаю, что время жизни моё и близких людей - это единственный ресурс, который невозможно восполнить. Кроме того, я постоянно развиваюсь, меняются сферы интересов, а также меняется структура образовательных программ и контента. Важные ссылки: Кто я? А здесь можно посмотреть видео    • Ника Виардо. Как я изменила свою жизнь? Чт...   Авторский клуб/ИНД.КОНСУЛЬТАЦИИ/продукты – https://t.me/viardonik_bot Я — Ника Виардо, взрослый психолог из мира бизнеса. Конфликтолог, медиатор, бизнес-тренер. Все это стало доступным после проживания богатого опыта. Пережила бизнес-потери в особо крупных размерах, развод, смену вида деятельности и много простых и не очень жизненных ошибок. Еще я мама двоих детей, жена и партнер любимого мужчины. Теперь знаю многое (ибо все знать невозможно) о выгорании, кризисах потери смысла жизни, женских, мужских и семейных кризисах. Я тот психолог, что не ставит диагнозы и использует психологию здравого смысла. Пишу о том, как из ошибок забрать мудрость и соль опыта, вместо боли травм, используя знания нейронаук, антропологии, философии и психофизиологии. Как я это делаю? 📍вижу по симптомам: лингвистическим конструкциям, телесным проявлениям, тембру голоса причины, тех проблем, которые кажутся неразрешимыми; 📍разбираю сложные конфликты и нахожу их причины, показываю путь выхода. 📍знаю как продать вашему бессознательному новые идеи и поменять фундамент. 📍обучаю взрослых эмоциональной гармонии, способности видеть мир через призму интереса и созидания, вместо страдания и агрессии выживания. Авторский клуб/ИНД.КОНСУЛЬТАЦИИ/продукты – https://t.me/viardonik_bot 📍личная консультация и индивидуальная терапия от 6 месяцев 📍индивидуальный ретрит в Красную Поляну с большим банным обрядом перерождения с проживанием в гостевой комнате нашего дома 📍игровой тренинг МИР ФИНАНСОВ (потрясающий инструмент самодиагностики и инструмент для диагностики взаимодействия в команде) 📍выездные обучающие тренинги для команд в горах Красной Поляны 📍стратегические коммуникации в командах, бизнес-терапевт 📍путешествия и тренинги в небольших группах по миру (мы уже были на Камчатке и на Мальдивах, а в декабре нас ждет Маврикий)