Destekli Yin Yoga - Hava Dönemi - Destek ve İtme

Her bir elementin farklı nitelikleri vardır. Hava elementinin 2 niteliği olan "itme" ve "destek" nitelikleri deneyimleceiz. Bir yandan yin yoga uygulaması ile içimizdeki durağan gücü görmeyi bununla beraber zihinsel ve bedensel olarak derin bir rahatlamayı deneyimleyeceğiz. Yoga kendi içimize dönmemizi veya felsefesi olarak hayata bakışımızı derinleştirebilir, ancak işin dönüp dolaştığı nokta uygulamada sırasındaki doğru tutumla gözlemin devamlığındadır. Yin yoga pratikleride gözlemleyebilmek için gerekli fırsatı sunar. Hava elementi aynı zamanda akıl, idrak, kavrayış, deneyimin içindeki bilginin ortaya çıkışıyla ilgilidir. Dersi sonrası kanaldaki kumbaka nefes çalışmasını yapmanızı tavsiye ederim.