醫師最推薦的食用油！治便祕、消脹氣、養出腸道菌 #便祕 #健康飲食 #癌症 #橄欖油 #科普

未來森活「晶亮葉黃素」團購專屬55折起：https://pse.is/chun2505 我們每天生活都會接觸到食用油，不管是炒菜用的沙拉油、葵花油、或餅乾和麵包中的酥油，適度的油脂其實是有助於我們腸道起到潤滑的作用，但這麼多食用油中，選出醫師最推薦的，它不僅具備通便、幫助消化、養菌相，還能減少腸道發炎，但其實很多人並不知道它的真正吃法，吃錯反而會讓腸道發炎喔！ 0:00 開場 1:26 未來森活「晶亮葉黃素」 3:07 地中海飲食的核心成分 2:53 橄欖油怎麼選 4:40 抗發炎與腸道菌種的維護 6:04 還能治療便秘改善排便頻率 8:07 橄欖油正確吃法 10:42 總結 養腸道的神奇澱粉：   • 怕胖不吃澱粉？認識養出好菌又不易胖的「抗性澱粉」   吃這菜防食物中毒：   • 【最新研究-減少食物中毒的蔬果】腸道最推薦！大腸直腸外科醫師 黃郁純   便便顏色可能罹癌：   • 【大便這顏色代表癌症】大便出現這２種顏色請儘速就醫！大腸直腸外科醫師 黃郁純   瀉藥這樣吃更有效：   • 【便祕藥這樣吃更強】4種方式搭配讓瀉藥／排便藥效果翻倍！痔瘡術後都開這種排便藥？大腸...   月經肚子痛怎麼辦：   • 【月經來肚子痛】一種藥物直接解決痔瘡/抽筋/經痛？大腸直腸外科醫師 黃郁純   痔瘡藥擦法告訴您：   • 【痔瘡藥膏這樣擦更有效！】擦之前這樣做，效果更加乘！？新型的口服痔瘡藥又是什麼？痔瘡...   腸躁症新觀念治療：   • 【腸躁症最佳治療方法】低腹鳴飲食太嚴苛？狂吃膳食纖維反而更脹氣，幾種推薦的好方法！   益生菌這樣吃更強：   • 【這樣吃益生菌更有效】三種方法讓益生菌更加強大！為什麼您吃益生菌無感？《便祕治療》   痔瘡手術保單怎選：   • 【痔瘡手術能保險理賠】 免住院照樣能賠，4關鍵讓保單權益最大化，讓您第一次申請理賠就...   便祕的特殊治療法：   • 【便秘改善！】168斷食、緊張、少運動加速便祕如何挽救？｜大腸直腸外科醫師 黃郁純   ————————————————————— 本片內容不代表醫師親自跟您溝通，有任何治療建議與醫師親洽說明為主。 所有療程均有其風險效果因人而異。 有任何便祕痔瘡問題就交給【痣零姊姊】#黃郁純醫師​ 來解答吧！ FB臉書：  / dryuchun.huang   雅丰麗緻診所 02 8773 5308 ————————————————————— 想看什麼主題就留言給我↓ 也歡迎大家一起來個訂閱❤️ #黃郁純醫師 #腸道健康 #腸道 #腸道保養