Locker im Büro - 4 Übungen für mehr Lockerheit bei der Arbeit am Schreibtisch aus Rolfing Movement
In diesem Video erkläre ich anhand eines Beispiels wie es bei der Arbeit am Schreibtisch bzw. vor dem Computer zu Verspannungen und eventuell Schulter-, Nacken- und Armschmerzen kommt. Ich erkläre welche art von Computer-Maus für die Arbeit besser ist und warum. Dazu zeige ich entsprechende einfach auszuführende Übungen, wie auch Sie zu mehr Lockerheit bei der Schreibtischarbeit kommen. Meine Übungen und mein Wissen darüber beziehe ich aus dem Rolfing beziehungsweise aus dem Rolfing - Movement.
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ROLFING
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