ARTROSIS DE RODILLA Y PILATES - 10 ejercicios muy eficaces para aliviar y mejorar
En este vídeo encontrarás 10 ejercicios muy eficaces para aliviar y mejorar el dolor, inflamación, falta de movilidad y rigidez en la artrosis de rodilla. La artrosis de rodilla una enfermedad articular degenerativa en la que se va desgastando el cartílago gradualmente, disminuyendo la protección de los huesos. La rodilla es una de las articulaciones del esqueleto humano en la que con más frecuencia se desarrolla artrosis. Los factores de riesgo más comunes son la edad avanzada, la obesidad, traumatismos y lesiones, ser mujer, el sedentarismo y la debilidad muscular. Con estos ejercicios vas a fortalecer y flexibilizar los principales músculos que ayudarán a quitar carga y presión a la rodilla. Intenta hacerlos asiduamente para notar la mejoría. Cualquier consulta: -Facebook: / saratatay -Instagram: https://instagram.com/saratatay_pilat...
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